2019年11月24日

雨が降らなかったので、、、

11/24
一昨日11/22は冬の訪れを強く感じるほど
ぶるぶるする寒さを感じました

一転して今日は梅雨のような蒸し暑い、
まろん一番苦手とする暑い一日でした

そんな暑い日にも関わらず?(笑)
曇り空ながら、雨が降らないため、
土日祝日恒例の過酷な?トレーニングを
実施することになりました

最近は少なくとも毎週1回はトレーニングを
していることもあって、
トレーニングのメニューも少しずつ
過酷なものになってきています。

とはいっても、回数が今まで30回だったのが、
32回になったり、35回になったり、
という程度ですが、意外にこれがまろん力?の
向上に役立ったりします

また、毎週トレーニングをしていると、
翌日へのダメージも多少は軽減され、
先週はほとんどダメージを感じないほどでした。

ちなみに2週間ほど飛ばして、翌週トレーニング
をすると、歩きづらいほどににふくらはぎなどに
相当なダメージが残ることが多く、
その上まろんも45歳になりますので、
はっきりとそうしたダメージが表面化するのが
翌日ではなく、翌々日、という悲しい現実に
直面することが多くなっています(笑)

このトレーニングもいつまでつづけることが
できるのでしょうかねえ。。。
posted by まろん at 23:03| 東京 ☁| Comment(0) | 習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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